Тренировки

Почти у каждого есть один или два спортсмена или любители фитнеса среди своих друзей и родственников. К сожалению, иногда не так просто найти подходящие фитнес-подарки …

В сегодняшней статье я хочу познакомить вас с моим новым партнером. Supplement Union — это название бренда пищевых добавок и бодибилдинг депо магазина *. В …

В настоящее время наблюдается тенденция к увеличению массы тела и функциональным тренировкам. Несомненно, из-за менее приятных событий тренировки за пределами фитнес-студии становятся все более социально …

Как вы думаете, мобильность и силовые тренировки не идут вместе? Здесь вы можете узнать, почему хорошая мобильность может даже улучшить ваши силовые тренировки (в долгосрочной …

Наиболее важные сложные базовые упражнения в силовых тренировках иногда называют Большой шестеркой. Если вы тренируетесь с собственным весом, эти упражнения должны выглядеть немного иначе. В …

Конечно, почти каждый задавал себе вопрос, могут ли они или должны и могут ли заниматься спортом, несмотря на боль в мышцах. Даже если ответ на …

Жим от плеч, часто называемый также верхним или передним, является одним из сложных базовых упражнений , на котором должна строиться эффективная силовая тренировка. Неважно, хотите …

Тренировки с собственным весом имеют ряд преимуществ перед тренировками с отягощениями в тренажерном зале. Сначала вы можете подумать о недостатках в первую очередь; однако, это …

Lungees — это популярное и эффективное упражнение для ног. Правильно выполненный, он может быть использован для целевой тренировки мышц бедра и ягодиц. Это упражнение также …