Рожков Пётр Как блоггер, я не только пишу, но и читаю множество других фитнес-блогов. Со временем появился сравнительно длинный список ( более 350 ) фитнес-блогов, которые я посещаю более или менее регулярно. В этой статье я хотел бы представить подборку того, что я считаю лучшим немецкоязычным фитнес-блогом.
Следующие фитнес-блоги — это все блоги, которые я хотел бы посетить и которые я могу порекомендовать вам. Если вы хотите узнать о темах фитнеса или просто хотите время от времени читать несколько свежих статей о спорте и фитнесе, вы попали по адресу.
Итак, если у вас в Fitvolution есть все статьи на интересующие вас темы и вы хотите получить несколько впечатлений от других блоггеров по фитнесу, то этот список как раз для вас. Я также обновляю список каждые несколько месяцев, поэтому не стесняйтесь заходить снова.
Обновление 2020: . С новым обновлением были добавлены некоторые новые фитнес-блоги, а некоторые другие, к сожалению, не попали в список (в основном из-за бездействия). В этом году я в основном разобрался с некоторыми блогами, которые в основном ведут подкаст. Вы можете найти их (почти все) в моей статье о лучших спортивных и фитнес-подкастах .
С потоком информации вы можете потерять дорожку …
Так что вы можете с большим числом Из фитнес-блогов, чтобы быстрее найти то, что вы ищете, я разделил страницы на категории. Вы можете использовать следующие ссылки, чтобы перейти непосредственно к категории блога, которая вас интересует больше всего:
Даже если вы в основном интересуетесь одной категорией, я все равно рекомендую вам взглянуть на другие. Иногда нестандартное мышление всегда может быть интересным и полезным.
Кстати, порядок в списке абсолютно произвольный, и я не оценивал 25 лучших фитнес-блогов в 2020 году. Все следующие 25 фитнес-блогов абсолютно заслуживают чтения, если вы заинтересованы в соответствующей теме.
Лучшие общие блоги о фитнесе
Чтобы начать, я хочу начать с ознакомления с универсальностью среди фитнес-блогов. Эти блоги посвящены различным темам фитнеса. Все они имеют фокус, но их содержание относительно широкое. Любой, кто интересуется фитнесом, может найти что-то подходящее на этих страницах.
1) Fitvolution
Да, это также фитнес-блог. Так что, если вы попали сюда с помощью поиска Google и еще не знаете наш блог, обязательно посмотрите и здесь. Fitvolution — это фитнес-блог для занятых людей. Здесь мы поставили перед собой задачу помочь вам оптимизировать ваши тренировки и получить контроль над вашей диетой за короткое время. Принцип 80/20 стоит превыше всего, и я придаю большое значение тому, чтобы показать вам, прежде всего, то, что действительно приближает вас к вашим целям.
Являетесь ли вы наращиванием мышц настолько эффективно, насколько это возможно, теряете вес и определяете мышцы или меняете свои привычки и просто окончательно поправляетесь хочу, здесь вы найдете подходящую статью. Хотите узнать что-нибудь о самомотивации , действительно полезных добавках или других полезных аксессуарах для фитнеса ? Тогда вы точно здесь. Даже если вы просто ищете крутой фитнес-подарок для друга.
2) Фитнес-марафон
Марафонский фитнес — один из моих самых любимых блогов и настоящая лучшая собака на сцене. Марк пишет о всевозможных фитнес-темах в своем блоге. Его статьи очень обширны и хорошо написаны. Статьи, как вы можете уменьшить жир на животе конкретно? и почему стройные женщины поднимают тяжелые веса, предоставляют ценную информацию, которая поможет вам в ваших тренировках.
Поддержка ваших читателей, чтобы оставаться в курсе событий и не сдаваться, является главной заботой Марка. Для этого он иногда использует несколько более необычные подходы и ссылается на Зигмунда Фрейда или советует частому путешественнику подмигивать в самолете. Марк также выпускает очень крутой подкаст, который поможет вам оставаться в пути.
Марк также опубликовал действительно хорошую книгу под названием Looking Good Naked , которую я могу порекомендовать, только если вы хотите эффективно и устойчиво принять привлекательную (пере) форму. С названием LGN Powerküche теперь также имеется подходящая кулинарная книга с 60 суперскоростными рецептами.
3) 4yourfitness
На 4yourfitness Пат пишет о преимуществах тренировок с собственным весом. Я также большой поклонник тренировок (желательно с инструктором по перевязи ) с собственным весом и регулярно проверяю Пат. Например, он всегда представляет интересные варианты упражнений. По этой причине он уже опубликовал гостевую статью об базовых упражнениях в тренировках с собственным весом . В дополнение ко многим обучающим советам, темы мотивации и устойчивости также играют важную роль в блоге Пэт. Темой питания здесь тоже не пренебрегают.
Кстати, Пат недавно опубликовал действительно хорошую книгу по тренировкам с собственным весом. Если вам интересна эта тема, то вам обязательно стоит посмотреть электронную книгу Пэта по тренировкам с собственным весом *.
4) эксперты по фитнесу
Когда несколько лет назад появились фитнес-эксперты, блог стал настоящим изменением игры. Доминик и Йоханнес поставили перед собой задачу поставить современные научные знания в центр всего контента. Они ударили по нервам и стали очень успешными за короткое время. Вы, безусловно, способствовали тому, что на фитнес-сцене появилось больше науки.
По моему мнению, в последнее время блог стал немного более запутанным, и новые статьи публикуются не так часто. Он до сих пор служит мне очень хорошим справочником по различным фитнес-темам. Так что обязательно зайдите туда.
Доминика больше нет, и сейчас он запускает drdotzauer.de. Йоханнес завладел блогом, который он продолжает вести очень успешно с небольшой командой.
5) Фитнес-агония
Об фитнесе Agony Зимо пишет обо всех возможных темах фитнеса, что, на мой взгляд, очень доступно и представительно. Даже если его тексты понравятся большинству людей, интересующихся спортом, я бы предпочел отнести его к области легкой атлетики, а некоторые из его коротких текстов даже выглядят почти философски. Например, он написал о тенденции в блоггинге.
Но в противном случае вы также найдете здесь множество интересных статей, например, о том, как вы можете распознать и преодолеть свои ограничения или просто похудеть без голода.
6) Люблю быть в форме
Первая женщина в этом списке — хорошая Стеф со своим блогом. В своем блоге Стеф в основном пишет о мотивации и функциональных тренировках дома и публикует вкусные рецепты и советы, которые помогут вам похудеть (особенно путем подсчета калорий). Стеф также была матерью в течение некоторого времени, что несколько изменило ее фокус. Помимо проблем с матерью, она также тематически развивалась в области личностного развития.
В блоге по-прежнему много интересного для тех, кто интересуется фитнесом.
7) получил большой
Got Big by Thomas Bluhm — абсолютный ветеран среди фитнес-блогов. Он продолжает оставаться одним из самых популярных блогов на сцене. Его главные темы — это наращивание мышечной массы и то, как вы можете получить шесть пакетов. Он также разработал свою собственную успешную программу, которая поможет вам получить шесть пакетов. Нажмите здесь *, если вы заинтересованы.
Тем временем Томас также пишет другие интересные статьи, которые находятся немного дальше от его внимания. Интересные примеры, которые я никогда нигде не читал, — это пища для проблем с кишечником или Как вы гарантированно никогда больше не получите похмелья. Он также регулярно привлекает других авторов к своему блогу, чтобы он мог продолжать обеспечивать новый контент на регулярной основе.
8) увлекаюсь бегом
Паула — красочная птица на сцене фитнес-блоггера. Некоторое время назад я отсортировал их по категории «работающий блоггер». Тем не менее, Паула тем временем немного расширилась тематически и теперь много обсуждает в своем блоге темы питания, силовых тренировок, а также любви к себе и внимательности. В то же время она не боится открыто говорить о своей освежающей натуре с особыми женскими проблемами, такими как страстное желание до начала периода.
Статьи в ее блоге всегда очень интересны. Она не говорит ни слова и говорит, если что-то не устраивает ее на сцене блоггера. Некоторые могут быть оскорблены их ясными словами, но я думаю, что их блог особенно стоит прочитать из-за их характера.
9) Сабрина Вольф
Сабрина — учитель йоги и личный тренер. В своем блоге sabrinawolf.de она занимается различными вопросами фитнеса и образа жизни. Конечно, йога всегда играет важную роль. В дополнение к более классическим темам фитнеса, он также занимается решением личных проблем. Здесь часто бывают необнаруженные отношения. Например, пропаганда любви к себе и борьба с неуверенностью в себе являются важными темами всей сцены (официально, особенно среди женщин), а также рассматриваются здесь.
Лучшие фитнес-блоги о беге
Бег — это спорт для всех. Есть много причин, почему вы должны бежать. Вы можете найти выбор в моей статье о том, почему вы должны бежать. Многие блоги посвящены бегу. Я хотел бы кратко представить те, которые я посещаю регулярно.
10) Блог о выносливости — наконец-то больше спорта
Торстен ведет блог о выносливости с 2015 года, о котором он впервые сообщил мне в комментарии к этой статье. С тех пор я заходил к нему домой снова и снова. Торстен — настоящий образец для подражания для своих читателей. Не потому, что он занимается спортом каждый день по нескольку часов и имеет настоящее астральное тело, а потому, что ему удается здоровым образом интегрировать свой спорт в свою повседневную жизнь в дополнение к стрессовой работе. Чтобы сделать именно это, он также хочет помочь своим читателям, и он делает это очень подлинным способом.
Ранее я классифицировал Торстена в общую категорию, потому что в прошлом он был (и остается) энтузиастом-велосипедистом. Однако в последние несколько месяцев он очень активно создал свой блог на тему бега. Речь идет о тренировках по стабилизации для бегунов или о здоровом питании для бегунов.
Его бесплатный курс для начинающих также очень хорошо принят многими начинающими.
11) Тренеры на выносливость
Тренерами на выносливость являются Ханна и Карстен. В своем блоге они делятся множеством интересных текущих отчетов и личным опытом со своими читателями. Помимо отчетов, они пишут о всевозможных интересных темах для бегунов, таких как правильное питание для марафона. Тема беговых дорожек также регулярно обсуждается. Поскольку они время от времени участвуют в таких мероприятиях, они собрали несколько советов, например, для начинающих бегунов. Эта беговая дисциплина набирает все большую популярность, и я сам попробовал ее, и даже постоянно лазил по Цугшпитце .
12) Медленный переключатель
В своем блоге Slowtwitch Стефан регулярно сообщает о пробежках и соревнованиях по триатлону, в которых он принимал участие. Есть также необычные конкурсы, поэтому вы можете почерпнуть вдохновение для своего собственного календаря соревнований здесь. Например, его отчеты о Стенной тропе и Адском триатлоне заставили меня задуматься об участии.
13) Harlerunner
Harlerunner — это блог старой школы, статью о котором я с удовольствием читал в течение нескольких лет. Томас в основном рассказывает о пробежках и других мероприятиях, в которых он принимает участие, берет своих читателей на свои тренировки и дает советы по правильному оборудованию, которые он также регулярно проверяет для блога.
Томас также настоящий ботаник, когда дело доходит до планирования обучения и технической поддержки его обучения. Он рад особенно широко освещать эти темы. Например, я нашел его статью о контроле тренировок с вариабельностью сердечного ритма очень интересной.
фитнес-блоги для триатлонистов
Если вам слишком скучно бегать, вы можете пробежать полосу препятствий, например, Tough Mudder, или принять участие в комбинированном соревновании, таком как триатлон. Триатлон — логичный следующий шаг для многих бегунов. Но велосипедисты и пловцы также часто делают шаг в этом комбинированном спорте. Следующие блоги по триатлону находятся в моем списке для чтения и также должны быть в вашем, если вы заинтересованы в этой теме.
14) Кубики льда в туфле
Уже несколько лет я читаю в блоге кубики льда в шкуре триатлета Дина. В блоге вы всегда можете найти отличные советы по триатлону и другим спортивным темам. Специально для начинающих есть действительно хорошие вещи, такие как советы по плаванию проблемной дисциплины большинства начинающих. Ее статья о спортивных состязаниях на выносливость и астме также мне очень помогла. Просто посмотрите.
15) Tri It Fit
Tri It Fit от Lotta и Schorsch — это не просто блог о триатлоне. Обучение веса тела и палео-питание также играют здесь важную роль. Тем не менее, основное внимание уделяется высококачественным статьям с ценными советами и отчетами об опыте спорта с тремя отверстиями. Специально для обучения плаванию (которое мне всегда трудно), вы найдете здесь несколько полезных советов. Если вы хотите стать триатлетом, то это место для вас. Недавно они также опубликовали ряд вкусных рецептов, которые были специально адаптированы к потребностям триатлетов.
Моя статья под названием «Пять самых простых способов эффективно тренироваться во время путешествий» уже появилась в Tri It Fit.
16) Пределы нажатия
Pushing Limits — это блог о триатлоне, который предназначен специально для амбициозных триатлонистов. «Всегда идти к пределу, преодолевать и переопределять его» — это девиз, потому что именно это авторы (и их несколько) хотят помочь своим читателям. В дополнение к обучающим советам и тестам оборудования, вы всегда найдете здесь всевозможные отчеты о беге и, конечно же, соревнованиях по триатлону. Другие спортивные темы также подаются, но акцент здесь явно делается на тему триатлона. В то же время есть блог для блога.
Фитнес-блоги для бодибилдеров
Вам нравится переносить тяжелые веса, и ваша главная цель — нарастить мышечную массу или оптимизировать оптику? Тогда фитнес-блоги с акцентом на темы бодибилдинга должны быть для вас наиболее интересными. Вот мой выбор блогов, которые стоит прочитать для культуристов и тех, кто хочет им стать.
Если ваша цель — нарастить мышечную массу, я также могу посоветовать вам взглянуть на мою книгу Основы наращивания мышечной массы , первое руководство «Не фигня» для эффективного наращивания мышечной массы
17) Aesir Sports
Блог по бодибилдингу Aesir Sports также является настоящим ветераном сцены. Дамиан, как постоянный блогер, отреагировал на изменения на рынке, создав большую часть своего контента исключительно для своего онлайн-журнала Metal Health RX. С одной стороны, это позор, потому что вы больше не можете получить ценную информацию бесплатно, но с другой стороны, я могу ее понять. Он просто искал способы продолжить то, что он любит, и зарабатывать на этом.
Тем не менее, вы можете регулярно находить интересные статьи на необычные темы в бесплатном блоге, который должен быть интересным для тех, кто интересуется бодибилдингом. Я нахожу посещение блога абсолютно стоящим, особенно несколько более необычные темы, которые вы не найдете иначе, такие как наращивание мышц живота или обсуждение термина «эффект пищи».
18) Fit`n Sexy
В блоге Fit`n Sexy успешный бодибилдер (включая чемпиона Германии в среднем весе на GNBF 2012) и личный тренер Бенни Браун пишут обо всех темах, которые важны для натурального бодибилдера. В дополнение к классическим темам о тренировках и питании, Бенни также осмеливается принимать более провокационные названия, такие как похудение с помощью мастурбации, а также открыто имеет дело с опасностями потребления стероидов.
20) Блог по эстетике
Блог об эстетике Питера уже давно стал настоящим именем на фитнес-блоггере. Я исключил Питера из списка два года назад, потому что он некоторое время не работал. Однако в прошлом году ситуация снова изменилась, и в блоге регулярно публикуются статьи высокого качества. Для тех, кто интересуется темами бодибилдинга и коррекции фигуры, посещение определенно стоит.
21) Dream Team Fitness
С DreamteamFitness Джулиус Исе, известный как фитнес-влияющий, бодибилдер и фитнес-модель, ведет свой фитнес-блог. Мне нравилось читать его дневник соревнований по бодибилдингу. Сегодня он пишет здесь обо всех возможных темах в области фитнеса. В промежутке вы также можете найти целый ряд вкусных и пригодных для фитнеса рецептов здесь.
22) Просто прогресс
В своем блоге по бодибилдингу Simply Progress Филипп помогает своим читателям оптимизировать свое здоровье и эстетику. Для этого он каждые несколько недель пишет подробные статьи, посвященные увлекательной теме фитнеса. Будь то правильное выполнение упражнения, специальная мотивационная техника или просто несколько советов по оптимизации массовой фазы.
диетические блоги по фитнесу
Питание играет очень важную роль в области спорта и фитнеса. Вы, вероятно, уже знаете, что вы можете тренироваться так хорошо, если ваша диета неправильная, у вас никогда не будет успехов, которые вы могли бы получить в противном случае. Есть также некоторые очень большие проблемы в этой области. Поэтому неудивительно, что есть некоторые фитнес-блоги, которые специализируются в этой области как блоги о питании.
23) Fitme Licious
В своем блоге Fitme-Licious Мелани, которую я знаю лично со времен первого FiBloKo, пишет, прежде всего, об устойчивом здоровом питании. В ее блоге вы можете найти массу классных рецептов, которых больше нигде не найдете. Диетолог и мама также снова и снова берут своих читателей с собой в свои эксперименты по питанию. Особенно интересно для мам, которые хотят поправиться и хотят есть лучше, и для всех, кто любит вдохновляться классными рецептами.
24) Зеленый лук
Стеф ведет блог о весеннем луке, в котором рассказывается о максимально возможной физической форме. Прежде всего, она всегда публикует много интересных рецептов, которые вы не найдете больше нигде. Например, я нашел их здоровую интерпретацию рецептов быстрого питания очень интересной. Если вы ищете вдохновение для рецептов и фитнес-закусок, вы попали по адресу.
25) Джули чувствует себя хорошо
Джули чувствует себя хорошо — это блог, посвященный здоровому питанию в целом и чистому питанию в частности. Есть много отличных рецептов для этого тоже. Джули также пишет о проблемах потери веса, таких как тяга к еде и о том, как их контролировать. Тем временем в блоге она все больше и больше занимается темой любви к себе. Целевая группа здесь явно женщины. Однако я всегда нахожу что-то ценное для меня в своих статьях.
Вот и все, мой выбор фитнес-блогов, которые вы должны прочитать или хотя бы посмотреть в 2020 году. Надеюсь, вам понравился мой выбор фитнес-блогов, и вы нашли один или два новых блога, которые вам интересны.
Сообщество фитнес-блоггеров
Вы сами являетесь фитнес-блоггером или пишете блог, посвященный спорту? В Facebook мы основали группу, в которой фитнес-блоггеры могут общаться, обмениваться идеями и делиться своими статьями с другими участниками. Здесь вы можете найти сообщество фитнес-блоггеров.
Это также хорошая возможность встретиться и обменяться информацией с другими блоггерами по фитнесу на таких мероприятиях, как FiBloKo — конференция блоггеров по спорту и фитнесу .
Приятного чтения фитнес-блогов!
И не забывайте: ваше здоровье — это ваше здоровье.
