Показывает: 1 - 5 из 5 РЕЗУЛЬТАТОВ

Тренировка для наращивания мышечной массы

Гипертрофия — безусловно, самая популярная форма обучения для большинства учеников фитнеса. Это неудивительно, потому что тренировка по гипертрофии имеет репутацию особенно подходящего, если вы хотите …

Тренировки веса с помощью методов интенсивности

В настоящее время наблюдается тенденция к увеличению массы тела и функциональным тренировкам. Несомненно, из-за менее приятных событий тренировки за пределами фитнес-студии становятся все более социально …

Мобильность — это ключ к успешной силовой тренировке

Как вы думаете, мобильность и силовые тренировки не идут вместе? Здесь вы можете узнать, почему хорошая мобильность может даже улучшить ваши силовые тренировки (в долгосрочной …

Массовая фаза для наращивания мышечной массы

Меня снова и снова спрашивают, действительно ли такая массовая фаза необходима для наращивания мышечной массы. По этой причине я хочу рассмотреть вопрос и тему массовой …